今日もウォーキング&ジョギングをやってきました。
今思えば、禁煙に成功したのもダイエットに成功したのも
これを続けたから達成できたんじゃないかと思います。
８月後半の早朝の風は、本当に気持ちのいい風がふきます。
私にとって１日の中でも、この時間は大変貴重で充実した時間です。
この時間があったから、色々な欲求をおさえることができたのではないでしょうか?
自分自身の分析では、そんな感じがいたします。
皆さんにも、早朝のウォーキングやジョギングはおすすめです。
ダイエットのためだけではなく、この時期の早朝の爽快感を感じることができます。
『会社に出社するギリギリまで寝ている、そこの青年よ。母親に起こされてる場合じゃないぞ。』
少し早く起きて、心を整えなさい。仕事の内容も整ってくるぞ。
私は、そんなこと偉そうに言える人間ではないですが
現に私も、早朝の利点はかなりあると感じた一人ですから。
興味のある方は、試してみてください。
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朝の風
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