深夜、何故か起きてしまったが
早朝の目覚めは、まぁまぁ悪くない
との事で
毎日のジョギング＆ウォーキングへ
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日中は、まだまだ暑い夏ですが
早朝の風は、秋に近くなってきました
少し涼しい感じがします。
ダイエットシリーズ用に購入したこの靴も
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いまだに大活躍です。
今のジョギングの目的は
痩せる事よりも下記の３つの目的でやってます。
①太りにくい体を作る
②筋力の維持と老化防止
③ただ単に爽快感がたまらない
です。
そう言えば、
今日のジョギングでは
㈱小野建設の部長とすれ違ったなぁ
部長はもちろん車ですが・・・・
会社に出社したのだろうか？
だとすれば早い出社です。感心。
その時間、早朝6時。