$ 0 0 深夜、何故か起きてしまったが 早朝の目覚めは、まぁまぁ悪くない との事で 毎日のジョギング&ウォーキングへ 日中は、まだまだ暑い夏ですが 早朝の風は、秋に近くなってきました 少し涼しい感じがします。 ダイエットシリーズ用に購入したこの靴も いまだに大活躍です。 今のジョギングの目的は 痩せる事よりも下記の3つの目的でやってます。 ①太りにくい体を作る ②筋力の維持と老化防止 ③ただ単に爽快感がたまらない です。 そう言えば、 今日のジョギングでは ㈱小野建設の部長とすれ違ったなぁ 部長はもちろん車ですが・・・・ 会社に出社したのだろうか? だとすれば早い出社です。感心。 その時間、早朝6時。